Ποια είναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα; Dukan, Atkins, κτλ

Πολλές φορές οι δίαιτες (Dukan, Atkins κτλ) φέρνουν παροδικά αποτελέσματα τα οποία μετά από λίγες μέρες ξαναβάζουμε τα κιλά τα οποία έχουμε χάσει. Αυτό που χρειάζεται για μια μόνιμη απώλεια βάρους είναι...